【本文来自《老祖宗传下来的食物，从现在营养学角度看，都不太健康》评论区，标题为小编添加】
老祖宗传下来的食品经过长时间考验，至少绝大多数都是健康的。
最值得传承的是豆制品，包含点卤生产的豆腐、干子、千张和发酵产生的酱油、豆豉、豆瓣酱。
不过很多食品确实不宜多吃，粽子只是其中之一，还有腊肉腊肠、加盐很多的酱类。
在武汉曾经很受欢迎的汤包，现在几乎没人喜欢吃，太油腻了。
虽然日本很可恶，但日本的纳豆也还不错，既有发酵产生的有益营养，又没有那么多盐。
武汉热干面也很油腻啊，过去因为穷，快速填报肚子，糖油混合物是最好的，现在还这样吃，身体肯定走形。
过去这么吃是因为需要大量田间的劳动，吃饱才能干活，现在这么吃当然不行了。
大米热量高于小麦，但是蛋白质只有小麦一半，过去选择大米有道理，现在还这样大口的吃就不合适。
中国的早餐摊，几乎全部是糖油混合物重灾区了。
伊斯兰国家的鹰嘴豆加全谷物大饼还有酸奶，其实比我们健康很多。