【本文来自《王濛称体育会让青少年内心更强大，不容易被击垮，大家觉得学体育有好处吗？》评论区，标题为小编添加】

我很认同“王濛称体育会让青少年内心更强大，不容易被击垮”。我想以自身经历说一下其中的道理。

青少年时期的体育锻炼往往是有力量、速度、重复次数等指标的，而这些指标又往往不能在开始锻炼时就能达到的，需要经过比较长的时间反复锻炼才能达到，如果毅力不够，就会半途而废而停止锻炼，只有在不断增强自己的毅力后，才能达到指标。

例如，跑400米中跑时，跑了一半左右往往会遇到所谓的“极点”；在出现“极点”后往往身心比较难受，这时候往往想放慢脚步，以减轻难受的程度；如果此时受不了而放慢了脚步，指标就达不到，会得不到希望得到的名次；如果此时能坚持下来，继续原有的速度向前跑，则能达到指标或得到好的名次；这里的坚持和得到好的名次，就是给自己一次心理上的锻炼，相信克服困难会得到好的结果。

在体育锻炼中，这样的心理锻炼很多；经受了这些心理锻炼的孩子，在其他领域遇到难事时，往往会想起在体育锻炼中咬牙挺住后会得到好的结果的情况，就比其他没有经过锻炼的孩子更能咬牙挺住克服困难，而不容易被击垮。科学的体育锻炼，可以在比较安全可控的条件下得到比较好的承受困难能力的心理锻炼。